반응형 초록채소1 초록채소의 6가지 효능과 종류 총정리! 현대인들의 식탁에서 빠지지 않는 식재료는 바로 초록채소 입니다.비타민과 미네랄이 풍부하고, 식이섬유가 가득한 초록채소는 몸속을 정화하고 건강을 지키는 자연의 선물입니다.다이어트, 면역력 강화, 피부 개선 등 다양한 효능이 있는 초록채소는 종류도 다양하여 매일 조금씩만 챙겨 먹어도 몸과 마음 모두에 좋은 영향을 줍니다.이 글에서는 초록채소의 대표적인 효능과 함께 자주 먹는 종류별 특징, 그리고 섭취 팁까지 꼼꼼히 정리해드릴게요.✅ 초록채소란?‘초록채소’는 말 그대로 잎, 줄기, 열매 등이 녹색을 띠는 채소를 말합니다.대부분이 광합성을 활발히 하여 "클로로필(엽록소)"을 많이 함유하고 있으며, 우리 몸에 필수적인 영양소를 다량 포함하고 있습니다.✅ 초록채소의 대표적인 효능1. 항산화 효과로 면역력 강화 초록.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
